"¿CANSADO DE ESTAR CANSADO?" GRATUITA

Miércoles, 4 Diciembre, 2024
CONFERENCIA GRATUITA con Marta y Lluvia Bustos, para adquirir herramientas que nos permitan reconocer y gestionar los diferentes tipos de descanso

Asociamos el descanso con dormir bien, comer sano y hacer deporte, pero aprender a descansar es un concepto más amplio que engloba diferentes aspectos de nuestra vida.

Si podemos sentirnos cansados de diferentes maneras, lo lógico es que aprendamos a utilizar estrategias de descanso adaptadas a cada uno de los diferentes tipos de cansancio.

Lo que pretende esta charla es darnos herramientas que nos permitan aprender a reconocer y gestionar los diferentes tipos de descanso.

 

CONTENIDO

Cansancio y descanso

¿Cuándo y cómo descansar?

Tipos de cansancio y sus tipos de descanso:

Físico – Mental – Sensorial – Creativo – Emocional – Social - Espiritual

Cómo elaborar un plan de descanso

Zaragoza
Patio de la Infanta - Ibercaja - Ver mapa
4 de diciembre de 2024 de 19:00 horas a 20:30 horas
1,30 horas
Todas aquellas personas interesadas en el tema
INSCRIBETE AQUÍ ¡GRATIS!
PONENTES:

Las hermanas Bustos llevan más de 10 años dedicándose a facilitar procesos de aprendizaje en Educación y Sanidad. Son creadoras y facilitadoras de varios programas de Inteligencia Emocional y Neurofelicidad aplicada a diversos contextos. Investigadoras en “Feliz en tu maternidad”, estudio clínico aleatorizado para medir el impacto de un programa de Inteligencia Emocional en mujeres puérperas.

Si hay algo que las caracteriza es el carácter práctico y aplicable que ofrecen en sus formaciones y la frescura con la que ofrecen el aprendizaje.

MARTA BUSTOS SEPÚLVEDA: Diplomada en Enfermería, Máster en Coaching, Experta en gestión de estrés y burn-out. Máster en Neurofelicidad Aplicada, Capacitación Docente Neurociencias. Fue redactora de contenidos para Rincón del Cuidador con más de 200 artículos escritos y autora de “Alicia y la libreta de las emociones”

LLUVIA BUSTOS SEPULVEDA: Técnico Superior de Educación Infantil, Estudiante de Psicología, Capacitación en Disciplina Positiva, atelierista y autora de “Alicia y la libreta de las emociones”

 

Lluvia Bustos ofrece el taller  "Rompiendo muros: Saliendo de la zona del pensamiento negativo" mas información AQUÍ

Ubicación

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Revista Digital ENLACE:

Boletin de la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía

Nº 34
2024

Localización y contacto

Paseo de la Constitución 12, 6ª planta
50008 Zaragoza

Tfno: 976 75 95 51 / 691 69 57 65

El horario de atención al público es de lunes a jueves de 9:00 a 19:00 y viernes de 9:00 a 15:00. Viernes de 15:00 a 19:00 solo atención telefónica.

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