Cómo conseguir cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Martes, 4 Enero, 2022
Muchas personas, a comienzos del nuevo año, nos hacemos propósitos, como dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender inglés o tener más tiempo para la familia. No habrá pasado ni un mes, cuando nos damos cuenta de que nuestros buenos propósitos se han quedado ahí, en un simple deseo y en un aumento de nuestra frustración.

Investigaciones llevadas a cabo en Psicología nos ayudan a reformular esos buenos propósitos para tener éxito en su cumplimiento. En tal sentido, estas serían las recomendaciones más acertadas.

Antes de nada, debes pensar que, porque hayas fallado muchos años en el mismo objetivo, esta vez lo puedes a lograr porque vas a hacer una planificación más ajustada.

Al inicio, tienes que analizar los pros y contras de tu propósito y, sobre todo, analizar tu plan semanal y mensual, analizar qué obligaciones sueles tener y contar con imprevistos para determinar el tiempo del que puedes disponer. En la mayor parte de los casos, nos pasa que creemos disponer de más tiempo del que realmente tenemos. ...

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Boletin de la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía

Nº 31
2021

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